Tanto em homens quanto mulheres a queda de cabelo pode estar associada a diferentes hábitos ou estilo de vida que interferem na saúde dos fios deixando-os mais fracos e propensos à queda.
Ainda que alguns casos de queda de cabelo sejam relacionados aos fatores genéticos, como a calvície androgenética, mais comum em homens, aspectos do dia a dia também podem influenciar essa característica.
A seguir conheça algumas causas comuns de queda de cabelo que são pouco associadas ao problema.
6 fatores que podem causar queda de cabelo
Inicialmente é preciso destacar que uma queda de cabelo de cerca de 100 fios por dia é considerada normal, pois os cabelos estão em constante renovação, de forma que os fios caiam para que novos nasçam.
Caso a queda seja superior a esse valor um profissional deve ser procurado para auxiliar na investigação das causas. Confira 6 delas a seguir!
1. Excesso de estresse
O excesso de estresse, seja por uma situação traumática ou por um estilo de vida continuamente estressante, pode resultar na queda de cabelo, pois causa alterações físicas e mentais no paciente.
Portanto, se a queda de cabelo pode se iniciar após um acidente, uma perda de um ente querido ou qualquer outra situação de estresse elevado.
Nesses casos a recomendação é tentar diminuir a carga de estresse. Entre as medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas do estresse estão atitudes como a prática de exercícios físicos, planejamento da rotina de forma a dedicar mais tempo para atividades que promovem relaxamento e bem estar.
Quando não controlado o estresse pode desencadear outros problemas de saúde, como depressão, doenças autoimunes e até câncer.
2. Excesso de vitamina A
Muitas pessoas não esperam que os níveis elevados de vitamina no organismo possam ser prejudiciais à saúde, mas o fato é que podem e são.
Ainda que não seja uma ocorrência comum, o excesso de vitaminas A favorece a queda de cabelo.
Em geral, o excesso de vitaminas ocorre em pacientes que erros alimentares ou uso inadequado de suplementos nutricionais.
Dessa forma, a indicação é só fazer uso de suplementos de vitaminas caso haja uma recomendação médica específica e interromper o uso caso identifique problemas adicionais associados a essa ingestão, como a queda de cabelo.
3. Pós-parto
Durante a gravidez as mudanças hormonais estendem a fase anágena do cabelo (crescimento) de forma que após o parto uma quantidade maior de cabelo vai para fase telógena (repouso para posterior queda).
Essa é a explicação para muitas mulheres grávidas ficarem com cabelos com aspecto mais volumoso e brilhante e, no pós-parto, apresentarem queda de cabelo.
Essa queda não pode ser evitada, mas é temporária, tendo início em geral após 3 meses do parto e permanecendo por cerca de 2 meses.
4. Alterações hormonais
As mudanças hormonais são frequentemente relacionadas à queda de cabelo, sendo que ela pode acontecer na adolescência, início da menopausa, devido reposições hormonais ou uso de métodos contraceptivos com hormônios.
Algumas medicações específicas podem ser usadas para reduzir a queda, mas a indicação é tentar, quando possível, impedir a causa, como fazer a alteração da pílula hormonal ou interrompendo a reposição.
5. Anemia
A anemia é resultado da deficiência de ferro no organismo e pode ser prejudicial à saúde de diferentes formas causando cansaço excessivo, taquicardia, palidez e queda de cabelo.
O crescimento capilar não é considerado uma atividade vital do organismo, dessa forma quando há deficiência de ferro ele redireciona os depósitos existentes às atividades vitais, como produção da hemoglobina, proteína que carrega oxigênio no sangue.
O tratamento indicado nesse caso é o uso de suplementos de ferro e também a melhora da alimentação ingerindo mais alimentos como carne, peixes, feijão, folhas verde-escuras e outras fontes animais e vegetais de ferro.
6. Hipotireoidismo
O hipotireoidismo consiste em um funcionamento inadequado da glândula tireoide provocando a insuficiência de alguns hormônios essenciais ao funcionamento do organismo.
A identificação do hipotireoidismo é possível com os diversos sintomas relacionados ao problema, como:
● depressão;
● ganho de peso;
● intestino preso;
● menstruação irregular;
● problemas na memória;
● fadiga excessiva;
● dores musculares;
● sonolência.
O diagnóstico e tratamento do hipotireoidismo devem ser realizados por um endocrinologista e, normalmente, inclui a suplementação do hormônio tireoidiano.
É fundamental que ao identificar a queda de cabelo a paciente busque auxílio especializado, pois a condição frequentemente está associada com outros problemas de saúde que desencadeiam as mudanças capilares.
Em alguns casos pode ser identificada também a alopecia feminina, que consiste em um afinamento dos fios e queda acentuada, reduzindo consideravelmente o volume dos cabelos. Nesses casos, um dermatologista especializado em cabelo deverá ser consultado.
