A vida n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Para ningu\u00e9m. Olhando de longe pode parecer. A grama do vizinho \u00e9 sempre mais verde que a nossa. Mas cada um \u00e9 que sabe o peso que carrega. A dor que isso lhe traz. Depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 frescura. Confira abaixo dez sinais que no suic\u00eddio quem fala, tamb\u00e9m faz.<\/em><\/p>\n

No geral, a gente suporta. D\u00e1 um jeito. Reza. Pede a Deus que ajude. E a f\u00e9 empurra a vida. Mas cansado? Sem for\u00e7as? \u00c0s vezes, nem isso d\u00e1. Tem horas que a alma mingua. E o desespero toma conta de tudo. Esse \u00e9 nosso primeiro sinal de aleta.<\/p>\n

1- O desespero. Um tsunami de emo\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

O desespero vem como um tsunami. Invade. Devasta. Agrava a afli\u00e7\u00e3o reinante. Esmaga a alma. Inunda tudo em volta. Uma ang\u00fastia amarga e insuport\u00e1vel paralisa qualquer a\u00e7\u00e3o. A pessoa se v\u00ea sem sa\u00edda. \u00c9 a treva.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 esperan\u00e7a. Nem perspectiva de melhora. O sofrimento parece que veio para ficar de vez. Ser\u00e1 eterno. N\u00e3o h\u00e1 prop\u00f3sitos. Nem planos de vida. A f\u00e9? O tsunami arrastou com ele.<\/p>\n

2- Rumina\u00e7\u00e3o intensa de pensamentos e afetos<\/strong><\/p>\n

A pessoa rem\u00f3i m\u00e1goas e afetos. Busca erros, m\u00e1goas recentes e do fundo do ba\u00fa. Se sente v\u00edtima. Da vida, do acaso, dos que ela acha que n\u00e3o colaboraram. Ou n\u00e3o se importaram o suficiente. Se ressente achando que ningu\u00e9m se importa com ela. Rumina perdas e rancores. Muitas vezes mostra raiva. Outras, s\u00f3 tristeza. Porque tristeza, a gente aprende, \u00e9 muito melhor aceita que a raiva.<\/p>\n

3- A impot\u00eancia frente \u00e0 vida<\/strong><\/p>\n

A tristeza desce como nevoeiro. Cobre o bom senso. N\u00e3o permite que se enxergue o caminho \u00e0 frente. Tudo fica confuso. Sem nitidez. A apatia d\u00e1 o tom do momento.<\/p>\n

A pessoa se culpa. Acha que prejudica as pessoas amadas. Se sente inadequada. Um peso. Se envergonha de tudo. Do que faz e julga errado. E do que deveria, mas n\u00e3o consegue fazer.<\/p>\n

O tumulto dos afetos devora a energia de qualquer um. Irritado. Ansioso. Explosivo, algumas vezes. O medo de perder o controle \u00e9 enorme. Cansado. Abatido. Sem for\u00e7as para lutar. Nem para resistir. A guerra est\u00e1 perdida. Ele \u00e9 prisioneiro da dor. Refugiado de si mesmo.<\/p>\n

Se retira. Se isola. Evita encontros. Some dos amigos, dos vizinhos, da fam\u00edlia. A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 de v\u00e1cuo. Um vazio de alma.<\/p>\n

4- Altera\u00e7\u00f5es dos h\u00e1bitos<\/strong><\/p>\n

Desleixo geral. A pessoa j\u00e1 n\u00e3o liga para nada. Toca o dane-se. N\u00e3o liga para banho. Escova\u00e7\u00e3o de dente. Cortes de cabelo. Barba. A higiene pessoal em geral fica um lixo. Quem est\u00e1 em volta reclama. Fala. Ela n\u00e3o atende. Ou atende de m\u00e1 vontade.<\/p>\n

Descumpre ordens m\u00e9dicas. N\u00e3o toma a medica\u00e7\u00e3o adequada. Ou toma mais do que deveria. N\u00e3o se cuida. Passa a comer demais. Ou o contr\u00e1rio, n\u00e3o come.<\/p>\n

Pode ficar dias sem pregar o olho. A ins\u00f4nia \u00e9 sua companheira. Noites em claro. Dorme quando est\u00e1 amanhecendo. Ou nem isso. Acordar \u00e9 dif\u00edcil. Sair da cama \u00e9 um tormento. Tamb\u00e9m pode dormir dias inteiros. Sem conseguir sair da cama.<\/p>\n

5- A baixa na produtividade<\/p>\n

Se n\u00e3o dorme, n\u00e3o levanta. Se n\u00e3o levanta, n\u00e3o chega. \u00c2nimo zero. Vontade? Nenhuma. A vida perde o gosto. Desbota.<\/p>\n

Come\u00e7am as faltas. Os atrasos. Os descontos. As caras feias dos chefes e dos colegas. A pessoa, cobrada, se sente um lixo. Desvalorizada. Incompreendida. Mais na lama ainda.<\/p>\n

Pequenas responsabilidades passam a pesar como fardos pesados. Nem sempre poss\u00edveis de se carregar. Esquecimentos s\u00e3o frequentes. A concentra\u00e7\u00e3o fica comprometida. Cabe\u00e7a cheia, cabe mais alguma coisa? Nada. Nem ordem de chefe, nem mat\u00e9ria nova de escola. A criatividade \u00e9 fosca. O racioc\u00ednio fica mais lento.<\/p>\n

O velho e bom tes\u00e3o, some. A produtividade na cama tamb\u00e9m fica prejudicada. No olho do furac\u00e3o, ter tes\u00e3o como? Tudo vira sacrif\u00edcio. At\u00e9 as coisas que mais eram prazerosas s\u00e3o deixadas de lado.<\/p>\n

6- Automutila\u00e7\u00f5es e comportamento perigoso<\/strong><\/p>\n

Pessoas que se automutilam mostram que est\u00e3o precisando de ajuda. H\u00e1 os que se cortam, se queimam, se batem, se flagelam.<\/p>\n

Tamb\u00e9m h\u00e1 os que se desprotegem. Pessoas que jogam roleta russa com a vida. Dirigem em altas velocidades, muitas vezes b\u00eabados. Drogados. Fumam demais. Bebem demais. S\u00e3o formas de se matar. Num suic\u00eddio passivo. Parece que foi por acaso. Olhando bem, n\u00e3o foi.<\/p>\n

7- Despedidas e prepara\u00e7\u00f5es de partida<\/strong><\/p>\n

Pessoas que tentam se matar se despedem. Pessoalmente ou em redes sociais. Deixam bilhetes, mensagens, posts. Procuram pessoas queridas que n\u00e3o viam h\u00e1 muito tempo. Arrumam seus pap\u00e9is. Organizam seus pertences. Os arm\u00e1rios. Doam objetos de valor ou estima\u00e7\u00e3o. Se despedem de alguma forma. Nem sempre a gente percebe. Nem sempre \u00e9 claro.<\/p>\n

Percebo, no consult\u00f3rio, que esse processo \u00e9 mais do que despedida. Na verdade \u00e9 uma chance de ver se algu\u00e9m percebe, e lhe salva a tempo. Ningu\u00e9m quer morrer de verdade. As pessoas querem \u00e9 parar uma dor que n\u00e3o suportam mais. Nessas horas, um abra\u00e7o, um olhar amigo, uma conversa aberta pode salvar uma vida.<\/p>\n

8- Hist\u00f3rico de situa\u00e7\u00f5es graves<\/strong><\/p>\n

Preste aten\u00e7\u00e3o em hist\u00f3rico de abusos f\u00edsicos, sexuais, bullying. Perdas recentes. Separa\u00e7\u00f5es. Demiss\u00f5es. Crises financeiras. Humilha\u00e7\u00f5es. Tudo isso pode desencadear na pessoa a vontade de morrer para se livrar do sofrimento. De situa\u00e7\u00f5es que ela vive como sem sa\u00edda.<\/p>\n

Hist\u00f3rico de suic\u00eddios pr\u00f3ximos ou na fam\u00edlia. Pequenas tentativas anteriores de suic\u00eddio. S\u00e3o fatores que devem deixar a gente j\u00e1 de orelha em p\u00e9.<\/p>\n

9- Melhoras s\u00fabitas<\/strong><\/p>\n

Com a terapia e o tratamento adequado, a tend\u00eancia \u00e9 melhorar. Mas quando a tristeza e a apatia d\u00e3o lugar a uma r\u00e1pida melhora, fique atento. \u00c9 a\u00ed que muitos dos suic\u00eddios acontecem. Porque o deprimido, mesmo muito sofrido, n\u00e3o tem for\u00e7as nem para se matar.<\/p>\n

Mas quando melhora, tem. Esse \u00e9 o risco. Nessas horas cuidado redobrado. Presen\u00e7a direto do lado. N\u00e3o deixe sozinho, n\u00e3o.<\/p>\n

10- Avisos de suic\u00eddio<\/strong><\/p>\n

Nenhum suic\u00eddio vem do nada, de uma hora para a outra. Eles v\u00eam escrevendo uma hist\u00f3ria. Numa linguagem cifrada que, nem sempre, a gente consegue ler. Infelizmente.<\/p>\n

Eu n\u00e3o aguento mais. Eu quero sumir. Dormir e n\u00e3o acordar mais. Ir embora numa viagem sem volta. N\u00e3o quero mais dar trabalho. N\u00e3o tenho sa\u00edda. Eu n\u00e3o queria ter nascido. \u00c9 melhor mesmo eu morrer.<\/p>\n

\u00c9 comum as pessoas pr\u00f3ximas desvalorizarem os avisos. Acharem que \u00e9 s\u00f3 para chamar a aten\u00e7\u00e3o. Para aparecer. Dizem que quem quer se matar n\u00e3o avisa. N\u00e3o \u00e9 assim que funciona.<\/p>\n

Quem fala n\u00e3o faz? Engano seu. C\u00e3o que ladra, morde tamb\u00e9m. Quem se mata, avisa. \u00c9 preciso reconhecer os sinais. Encarar de frente. Olhar no olho. Esclarecer.<\/p>\n

Voc\u00ea est\u00e1 pensando em morrer? Voc\u00ea est\u00e1 me dizendo que quer se matar?<\/p>\n

Verbalizar a amea\u00e7a assusta. Isso \u00e9 bom. Faz com que a pessoa leve um susto ao ouvir de outra boca sua amea\u00e7a. Seus medos. Muitos suic\u00eddios s\u00e3o cancelados assim.<\/p>\n

Fale sem medo. Abra o verbo. \u00c9 preciso falar sobre suic\u00eddio. Em alto e bom som. Para que pare de ser tabu. E passe a ser normal. N\u00e3o \u00e9 bom. Mas existe e precisa ser enxergado.<\/p>\n

Evite o discurso pronto falando tudo de bom que ele \u00e9 e tem. Ou pior, falando em como a pessoa \u00e9 ingrata por n\u00e3o ser agradecida e feliz com o que tem. N\u00e3o piore a situa\u00e7\u00e3o. Escute sem julgamentos. Um ouvido atento e paciente ajuda mais que uma boca nervosa.<\/p>\n

A morte nunca \u00e9 f\u00e1cil para quem ama. Nunca \u00e9 suave com quem fica. Mortes sabem ser rascantes. Mas a morte de quem fez a pr\u00f3pria mala para partir, essa \u00e9 de todas a pior. Porque deixa a alma ferida em carne viva. Mergulhada em culpas. Culpa de n\u00e3o ter feito mais. De n\u00e3o ter percebido. De ter errado.<\/p>\n

E raivas. Dele ter se matado mesmo com tudo o que recebeu. Apesar dos seus sacrif\u00edcios. Sem pensar no seu sofrimento.<\/p>\n

\u00c9 comum a fam\u00edlia ter vergonha. Esconder o suic\u00eddio. Dar uma desculpa qualquer. Passar a manter dist\u00e2ncia segura dos amigos, vizinhos para evitar fofocas. Besteira. Depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 vergonha, \u00e9 doen\u00e7a. Um c\u00e2ncer na alma. Ter vergonha de que?<\/p>\n

\u00c9 preciso falar sobre o suic\u00eddio. Falar bem alto. Sem medo. Olhar a fera de frente. S\u00f3 assim ele para de matar quem a gente ama. Porque a solid\u00e3o de quem pensa em morrer \u00e9 enorme. E nosso sil\u00eancio \u00e9 cruel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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